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减肥小秘方九大偏方让你不瘦都不行

发布时间:2019-09-14 08:18:10 编辑:笔名

  减肥小秘方九大偏方让你不瘦都不行

  没有一个女人不希望自己身材可以非常完美的,所以说减肥是非常重要的事情,但是一定要用对方法哦,不然的减肥减了也白减哦,那您知道日常生活中有哪些减肥小秘方吗?您知道怎样减肥最快最有效吗?今天就为您介绍

  没有一个女人不希望自己身材可以非常完美的,所以说减肥是非常重要的事情,但是一定要用对方法哦,不然的减肥减了也白减哦,那您知道日常生活中有哪些减肥小秘方吗?您知道怎样减肥最快最有效吗?今天就为您介绍一下有关快速减肥的知识,感兴趣的您赶快来看看哦。

  减肥小秘方

  偏方一、鱼腥草+红枣

  材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。

  方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

  功效:鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。

  偏方二、生姜发汗方

  原料:生姜1大块,红糖少许。制法:将生姜洗净,切成薄片,用水煎煮,加入红糖,即可服用。服法:运动前服用,这样发一身透汗,能加倍运动效果。功效:发汗排毒,活血减肥。如同时配合节食,可提高减肥降脂的疗效。

  偏方三、山楂银菊饮

  材料:山楂、银花、菊花各10克。

  方法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

  功效:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

  偏方四、反复泡澡

  做法:泡澡的时候在水里呆十分钟,然后离开水,让身体冷却,五分钟后再泡入水里,加热身体。如此反复几次,可以提高身体的血液循环和新陈代谢,经常如此自然会瘦了。

  提示:这个方法倒是可行,但是每个泡澡的人要看自己的身体素质,切不可已胸闷气慌还继续反复。

  偏方六、番薯清肠方

  材料:番薯2个;制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;

  方法:减肥期间不鼓励多吃,但实在忍不住,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。

  功效:番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少。

  偏方七、经期梅子醋

  材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

  方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。

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